【初めてでも安心】離乳食の果物デビューガイド！食材一覧や加熱＆冷凍テクを紹介
育児書やインターネットなどで、離乳食を始めるタイミングを調べた時によく見かける「始める時期には個人差がある」という一文。
離乳食初期の１回食のとき、離乳食を摂る食事時間は「午前中が良い」とされています。
離乳食について心配なことがあれば、かかりつけの医師や保健師に尋ねましょう。行政が行っている離乳食講座や栄養相談を活用しても良いですね。
【体験談】離乳食初期のおすすめ野菜！進め方&あげ方の順番！スープ&ペーストの作り方を解説
今まで母乳やミルクだけを飲んでいた赤ちゃんにとって、「食べ物を飲み込む」という動作は初めての経験です。
まだ離乳食を食べ始めたばかりのころは、ミルクや母乳しか摂取したことがないため、お口に入ってきた食べ物をどのような動きで処理すればいいのかがわかりません。「あまり食べないな」「上手に食べてくれない」と感じても、無理をせず、少しずつ鳴らしていきましょう。大人と一緒に食事をして、ママやパパの楽しく食べている様子を見せてあげるのもいいですね。
魚や肉は、出汁や少量の調味料で味付けして煮込むのがおすすめ。大人用のカレーなどを作る際、ルーを入れる直前の状態から取り分けて離乳食用に味付けするなど、作り方を工夫すれば楽に手作りできます。
離乳食を開始したばかりの時期は、唇を閉じて飲み込むことができなかったり、舌で押し出してしまったり、逆に吸ってしまったりすることがあります。この哺乳反射の名残は徐々に減っていき、下唇が内側に入り込むような動きをし始めます。
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成長に従い、食べられるものも少しずつ増えていきます。味付けは、素材を生かした薄味が基本。舌でつぶしているか、ちゃんとかんでいるかなど、口の動きや食べ具合をよく見ながら、ステップアップしていきましょう。
※初めて使う調味料は必ず原材料を確認し、アレルギー症状に注意しながらとり入れましょう。
お友達の家の子供は寝る時間が遅いそうです。寝かしつけても全然寝ようする気配すら見せない。そして朝起きれないという悪循環に陥っていました。何がいけないのか考えてみると原因はお風呂では？と思ったそうです。お風呂に入り体が温まると子供はテンションが高くなる。そこで夕飯の前にお風呂に入れるようにした結果、寝付きが良くなり朝もきちんと起きれるようになったそうです。子供によってご飯とお風呂の順番を使い分けることをオススメします。
食べ物を食べることに慣れていく時期なので、ゆっくりと見守ってあげましょう。